問:

我覺得因果是一定有的，然而要控制自己，讓自己不生氣，卻讓我覺得很莫名其妙，請葉教授幫忙解答。謝謝！

答:

要訓練自己的脾氣是天長地久的事，因為我們不只是這一輩子發過脾氣而已，上輩子也可能因為常發脾氣，所以這輩子才繼續當人。脾氣的發生通常都來自於不能順服己意，失去自己所擁有的或希望得到的事物，甚至是彼此正面衝突所引起。俗諺說：「寧可與智人同死，不要與愚人同生」因為生氣一定是跟水平與自己一樣的人才生得起來，人跟狗打架一定打不起來，所以在生氣時，兩者間相互對待的問題一定要看清楚。

生氣時要遏止脾氣是非常不簡單的，人在面對自我脾氣的扭轉時，需要很大的毅力與智慧，尤其處在萬鈞壓力之下，就像臺灣社會已經壓得人透不過氣來，尤其是酷熱夏天，加上通風設備不好，而左鄰右舍裝潢施工的聲音又震天的響，這種情境的確會把很多人搞得心神不寧。所以在現代社會中，若要一個人鎮靜有修養，的確必須下苦功才能達到。最可悲的就是當一個人忍住不發脾氣時，非但沒有得到對方的諒解，別人還可能認為他儒弱無能。事實上任何一樁事情，打人的一定會後侮三天，罵人的最少一天吃不下飯，一個人若為了剎那間的情緒而生氣，最後道歉的一定也是他。所以我們寧可讓對方道歉，也不要適時的回擊，因為公理在每個人心中，只是有沒有拿出來講而已。

罵人不對，打人不行，這個道理大家都知道，只是有人的修養層級不夠，突然脫口或動手而出，這對承受的一方就是歷練。會相衝突的彼此，多數是熟識的人，脾氣的壓抑是每個人都要薰陶的，只有跳過這個藩籬，才會懂得心平氣和是多麼一舒服的一件事，這時，若看到別人暴跳如雷，反而會覺得可悲。當看到他人生氣時，能設身處地比擬對方張牙舞爪的樣子，就會知道那其實與自己生氣的態勢沒什麼兩樣，藉著旁人的錯誤來修正自己的內在，讓自己釋懷，才會有所成長。夫妻關係也好，上司與下屬之間的對待也好，會碰到讓自己生氣的都是業障原來有人引，老天爺就是故意藉對方的樣子、口氣、態度與對待來訓練我們的。

這個問題雖，卻時常縈繞在日常生活中，我們可以做個筆記，以一個月為期限，看看什麼時間、事情會讓自己生氣、不高興，這樣將有助於了解自己，進而做為控制扭轉自己脾性的依據，以增加與人競合相處的機會。