問：

社會生存壓力大，又覺得技不如人，難免失去自信又自卑不安，這種情緒該如何消除？

答： 

      由於人口急遽增長，居住的環境壅塞，人與人之間摩肩擦踵相互比較成功的機會也越來越大。每天耳目所及，從電視上看到的，報章雜誌報導的，還是鄰里之間所傳出的消息，都可能讓一些成就比較低的或能力比較差的人，感到忐忑不安，甚至覺得自己這一輩子白當人了，因為別人都已經飛黃騰達了，自己卻還在家裡當個家庭主婦，當個小工，甚至正處失業狀態，這對現代人來講，真是莫大的壓力。

      有人因而產生情緒上的自卑，生活的很不安，甚至有人突然發覺自己有一點點的躁鬱症，這都是現代壓力使然。排除這個壓力最簡單的辦法，就是不要拿個性與物質相互比較；物質的慾望分有形與無形，有形的就是看得到的動產、不動產，無形的就是功名富貴；只有陶冶自己內在的心思，才能活得健康快樂。

      記得臺灣光復初期，有個地下錢莊叫「七融」，當時生意做得非常好，但最後還是垮台，垮台之後倒了很多人，所以才有「七融八融融光光」這句臺灣俚語。人對於自己的自卑感、挫折感、以及對待物質的看法，也要七融八融融光光，不為其所動，任何能夠鼓動自己的情緒，都要將它化烏有。化烏有一點都不困難，人生要下地獄如箭，成佛也不過轉念而己，同理的要讓自己有自信心，不會覺得自卑，也是一個念頭而己。不要老是跟人家本來已有的福氣在比，為什麼不比自己能放下的決心呢！

      大多數人生存的環境都不是很富有，所以有很多人租房子或貸款買房子，其實貸款跟繳房租沒什麼兩樣；一般人每個月的薪水都是固定的，只夠安家生存所需，所以自己能力有多少，能在外面創發出多少，自己最了解，不需要別人告訴你，更不需要算命先生來算。如果知道自己這輩子不可能像別人有那麼多的盈餘時，就不必計較要拿多少，手邊有的就安心的花，何必在意自己留多少。不要為這樣的事情牽腸掛肚，而讓自己睡不好，若覺得自己不會有錢就乾脆讓它沒有，不然磨盡蹭蹬的，心情不好又沒有成就，何必如此難過呢！

      這種情況如果長期壓抑，心裡一定會感到鬱悶，所以現在很多人得鬱悶病，有苦說不出；「愛拼才會贏」這首台語歌才會那麼流行，就是因為很多人太壓抑自己。每個人都希望自己有成就，能夠功業彪炳，但是當大家都想當官時，我卻寧願當兵，因為一個辦公廳一百個官，才一個兵，這時最大的反而是兵，所以他們擦皮鞋要拜託我，叫我買東西還得看我的臉色。觀念一轉，就會產生不同的意境和看法，這是必然不是偶然，希望透過這個角度，大家能從自己的成長中，找到人生真正的鑰匙。不要將碰過的東西當做金元寶供奉起來，否則，沒有一天會活得順暢與自在。